Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 60.22g | Carbs: 226.80g.
Breakfast: Кофе, Батон Нарезной, Сахар, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Укроп, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп, Сухари. Dinner: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Ajinomoto Гёдза с Креветками. Snacks/Other: Чай, Деликатеска Пирог с Яблоком и Корицей, Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Красный Октябрь Маска, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|