Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 68.08g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Fırında Patates, Sek Quark Çilek, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Un Helvası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|