Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 99.87g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Мистраль Пшеные Хлопья , Домик в деревне Молоко 3,5%, МКС Сырок Творожный Киви. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морская Капуста, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|