Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 99.97g | Carbs: 284.73g.
Breakfast: Пирожки с мясом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Батон Нарезной, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Котлеты кур запеч в пакете, Салат оливье, Гречка Отварная, суп с вермишелью, Пирожки с мясом. Dinner: Батон Нарезной, Булочка, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная, Салат кап ог, Котлеты кур запеч в пакете. Snacks/Other: Сгущенка, Сахар, Магнит Банан, Приволжский Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|