Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 95.31g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Rowan Hill Caramel Waffles, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Чай Несладкий, Пирог из Творога и Сыра П/П. Lunch: Клубника. Afternoon Tea: Coffee Like Капучино (400мл), Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Tea: Клубника. Dinner: Свиной Ошеек Шашлык, Руна Соус Сацебели, Картофель Молодой. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|