Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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89.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2447 kcal
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Fat: 91.50g | Prot: 112.67g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: キムチ鍋, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Lunch: リンゴ, キムチ鍋, コープ 冷凍うどん. Dinner: ナムル, ごま和え, だし巻き卵, ご飯, うなぎの蒲焼き, 日本酒, ビール. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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