Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 96.19g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кокосовые оладьи. Lunch: Булгур, Соевая запеканка, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: ПП котлеты рыбные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: ПП конфеты. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марияяяяяяя's Weight History
|