Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 91.07g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, СПК Колбаса Особая, Яйцо Куриное, Красная Цена Кефир 1%, Лаваш Тонкий. Lunch: Подлива, Магнит Венигрет Овощной , Белый Хлеб, Картофель Отварной, Глобус Навага Жареная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лук, Пельмени с Капустой и Мясом , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, СПК Колбаса Особая . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|