Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 196.28g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Ekmek, Kebir Tereyağ, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Kebir Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Tam Buğday Unu, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Snacks/Other: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Mlife Chia Tohumu, Hindistan Cevizi, Muz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|