Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 131.87g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Лазанья с Говядиной. Dinner: Апельсин, Лазанья с Говядиной, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, VP Laboratory Сывороточный Протеин. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 31 minutes, Weight Training (moderate) - 47 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|