Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
82 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 108.33g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Сырники155, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенные Хлопья Эко Продукт , Магнит Сыр Пошехонский, Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет 141, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Гречка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Омлет 141, Сырники155. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|