|
Итог недели:
Средненедельно КБЖУ 2247/97/94/252
Вес средненедельно: 65,5(-0,5)
талия 73
живот 89
бедра 98
ноги под ягодицами 94
бедро 58
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 95.03g | Carbs: 269.63g.
Breakfast: Печенье детское, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Котлеты кур, Салат оливье, Гречка Отварная, суп с вермишелью. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пирожки с мясом, Пирожки с мясом, Пирожки с мясом, Сахар, Котлеты кур запеч в пакете. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье детское. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|