Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 79.86g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Кефир 1%. Lunch: Красное Яблоко, NL International Jam Apricot, Творог (Полностью Обезжиренный), Постный Борщ. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maxler Collagen Hydrolysate. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блины на Молоке, Экомилк Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
ВИИТ - 1 hour, Зарядка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|