Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 83.46g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Nestle Cini Minis, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Ржано-Пшеничный Петровский, Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Окей Салат Витаминный, Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|