Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 65.60g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Айран, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Злаковое, Суп из Сайры, Грецкие Орехи, Глобус Сыр Маасдам Элит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natasha's Weight History
|