|
Как я люблю анализировать цифры! За первые 3 недели дефицита:
- средне-недельный вес снижается по 400гр в неделю
- самое нижнее значение за неделю понижается по нарастающей -200, -400, -800 😁👍
ПыСы: сегодня агро-фитнес 😁, интересно, завтра отёк?
|
102.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 108.89g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Bacon, Fried Egg, Cream Cheese, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Cabbage , Sunflower Oil, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Dinner: Rye Bread, Jam Preserves, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat) , White Table Wine. Snacks/Other: Запеканка, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Milk (3.7% Milkfat). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|