Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
101 kg
Lost so far: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 224.24g | Carbs: 263.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|