|
мс
|
124.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 107.17g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр, Сельдь Соленая, Алейка Хлопья 4 Злака, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Компот без Сахара, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Сыр, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Сыр, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Vici Сельдь Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Сельдь Соленая, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|