Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 111.31g | Prot: 129.04g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Котлеты кур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Суп, Салат. Dinner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Котлеты кур, Сахар, Коньяк, O'Zera Шоколад Dark 55%, Салат оливье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Салат оливье, Курица запечённая без масла. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|