Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 95.87g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Тавр Колбаса Докторская, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Snickers Лесной Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|