Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 90.32g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый , Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Пятерочка Черешня , ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Вареный. Dinner: Ikea Джем из Брусники, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалем, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|