Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
130 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 124.15g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Утиное Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сметана 15%, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|