Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 78.19g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Селедка, Картофель Молодой. Lunch: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Бананом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Сильпо Банан, Яготинский Геролакт 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай, Сырники с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|