|
Что-то плановый подъем провалился. Пытаюсь заставить себя на выходных сделал читмил как положено, а не вписывая в 1480 и в бжу. Заказала торт в любимой кофейне и пиццу ещё хочу и рулетики с сыром.
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 66.09g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Kamis Разрыхлитель Теста, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Фрутоняня Витаминный Салатик, Мама Лама Творог с Черникой. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Перекресток Персик. Dinner: Heinz Фасоль Красная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Kamis Горчица, 4UZE Protein Cookies Coconut, Творожная Изюминка Творожная Масса с Ванилью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Almond For Professionals, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью . more...
|
steady weight
|