Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 120.10g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Американо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Уха из Скумбрии с Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|