Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 95.99g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Маслины, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Формула Смаку Хліб Миколаївський, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный. Snacks/Other: Творог 18%, Творог 18%, АТБ Банан, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|