Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 154.91g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Велком Колбаса Романо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Geneticlab Omega 3. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Бахрушин Рулет из Индейки , Огурец (с Кожурой), Бахетле Щи из Щавеля, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|