Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 67.68g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Картофельный Суп. Dinner: Совок Тушенка Говядина, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Сардина с Добавлением Масла, Помидоры, Гречневая Каша. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зефир, Чай, Сахарный Песок, Сметана , Творог 5%. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya2020's Weight History
|