Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 71.84g | Carbs: 30.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Ичалки Сыр Сметанковый , Яичница, Останкино Салями Итальянская. Lunch: Сыр Адыгейский, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Творог 18%, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина , Грецкие Орехи, Сметана 20%. Snacks/Other: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaberen's Weight History
|