Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 71.16g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Анком Ветчина К Чаю, Bind Шоколадное Драже "Миндаль в Шоколаде", Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Сливочное Масло, Гречка. Dinner: Bind Шоколадное Драже "Миндаль в Шоколаде", RED Молочный Шоколад с Орехами, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|