Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 86.96g | Carbs: 74.14g.
Breakfast: Яйцо, Acorsa Масло Оливковое Экстра Вирджин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб Бородинский , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Уха из Скумбрии с Брокколи . Dinner: Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Мацони, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Мацони, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Samsung Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|