Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 101.25g | Carbs: 291.31g.
Breakfast: Стародворье Сосиски Баварские, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Простой Йогурт (Цельное Молоко), Тефтели, Макфа, Борщ. Dinner: Сахар, Запеканка рисовая, Запеканка рисовая, Салат кап морк, Запеканка рисовая. Snacks/Other: Батон Нарезной, Стародворье Сосиски Баварские, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Булочка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|