|
ура! отвесик в 300 г,но ...до начального веса надо ещё минус 7 кг. И опять потом приступлю к старту,точнее ко второму длительному этапу постройнения.
|
118 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 104.85g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Prime Star Кекс Банановый , Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Конфеты из Сухофруктов, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|