|
Ухожу в дефицит)) После 1,5 мес. свободного питания. Хочу к лету убрать остатки жирка))
Рск этой недели было примерно 1400. Уже слила воду.
|
48.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 27.50g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ударница Мармелад, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. Dinner: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Ударница Мармелад, Слобода Кетчуп, 4 Сезона Плов с Бараниной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|