Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 76.17g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Kakao, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İçim Yarım Yağlı Süt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|