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4:30
体重43.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量46.4kg
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63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 61.17g | Prot: 81.74g | Carbs: 280.14g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン ぶっかけそうめん, セブンイレブン 冷しぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン こだわり濃厚ビーフカレー, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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