Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 126.51g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Сухие Семена Чиа, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Увелка Крупа Пшено, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов 08.05.20, Сибас, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Иван-Поле Джем Вишня, Укроп, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|