|
Отвес. Это главное. Надо поднажать жир💪🙂 потопить, подавить и победить!!!!
|
74.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 50.01g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Русская Каша Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|