Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 82.44g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Акульчев Мяфли, Grow Food Вок с Курицей и Свининой (230г). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|