|
Ой, вчера такой зажор случился! 🙊🙈 но было весело 😁 и получилась хорошая психологическая разгрузка 👍
ПыСы: А вечером сегодня, настроение ниже плинтуса - наверное откат после вчерашнего вечера... Хочется плюнуть на контроль и уйти в загул. Посмотрим, что получится...
|
102.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 133.47g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Fried Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Chicken Schnitzel, Pita Bread, Havarti Cheese, 2% Fat Milk. Dinner: Chocolate Croissant, Peanuts, Gelatin Dessert with Whipped Cream, White Table Wine, Veal, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) . Snacks/Other: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, 2% Fat Milk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|