Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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86.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 103.55g | Prot: 82.23g | Carbs: 31.98g.
Dinner: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf Dur, Thon dans l'Eau (en Conserve), Karéléa Crackers Complets Son d'avoine, Beurre (Salé), Président Emmental Français , Carrefour Comté , Parmentier Sardines Grillées Finement Salées , Moutarde, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Choux Blanc. more...
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2834 kcal
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Exercise:
Painting - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Merci Élodie et Laurie, pour vos encouragements.
08 May 20 by member: Vapo~
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Merci à toutes et tous.
Je suis entrain de tester le fasting (23/1) pour me remettre en conditions pour reprendre le travail. (23 h de jeun / 1h de fenêtre d'alimentation)
Ayant perdu presque 6 kg depuis le 19/04, j'espère toujours atteindre mon premier pallier de - 9kg en un mois.
A bientôt.
08 May 20 by member: Vapo~
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