|
На этой неделе нагрузку уменьшила, потому что сил моих больше нет.
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 75.72g | Carbs: 219.44g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Брауни, Рогачев Сгущенка, Нескафе Капучино Шоколад, Перекресток Блинчики без Начинки. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Barilla Макароны, Вешенки, Куриное Филе, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Магнит Банан. Dinner: Coca-Cola Кола, Виски, Чеснок. Snacks/Other: Акконд Мини Рулада Сливки, Рот Фронт Халва Глазированная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Гречишный, Имбирь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|