Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 100.98g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Doğal Yoğurt. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|