Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 91.04g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dinner: Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|