Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 80.27g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: NL International Jam Apricot, Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Куриный Бульон, Галушки, Куриная Грудка. Dinner: Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Базилик, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Эстрагон, Maxler Collagen Hydrolysate. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Курага. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Треня - 45 minutes, Прогулка - 1 hour, Зарядка - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|