Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 148.51g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Американо, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Шарлиз Зефир в Глазури, Желе с Бананом и Кокосом на Кефире 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Мацони, Куриное Филе Вареное, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|