|
Либо весы тупят, либо магия.
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 96.33g | Carbs: 56.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Сырокопчёный Бекон, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры Черри, Руккола, Лосось. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Клубника, Творожные Оладьи. more...
|
|
121 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|