|
Утром есть не хотела. На обед съела почти половину дневной нормы - это было тяжко. Простите меня мой желудок и организм. Я больше так делать не буду 😁
|
102.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 116.14g | Prot: 145.28g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Butter , Cooked Rice, Котлеты (1 piece/serv), Fried Egg, Havarti Cheese, Bagel. Dinner: Peanuts, Cheese Cracker, Тёртый Пирог (54 кусочков), Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Sugar, Half and Half Cream, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|