Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 80.08g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Папа Может Ветчина Филейная, Свежов Сырники Жареные. Lunch: Фили-Бейкер Чизкейк, Exquisa Snack Чизкейк Шоколадный. Dinner: Запеченный Картофель, Rich Вишневый Сок, Салат с Фасолью, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|