Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 126.16g | Prot: 92.37g | Carbs: 61.68g.
Breakfast: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Baisad Томатная Паста, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, МКС Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Свиной Фарш. Dinner: МКС Сметана 15%, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Свиной Фарш. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|